Tuesday, 27 November 2012

Hormones and Weight Loss

Most people  think  that   getting   control   over   our   body   weight   is   mainly   a   matter   of   learning   to   watch   the   number   of   calories   that   we   consume,   so   as to   ensure   that   we   take   in   no   more   than   we   need   to   fuel   our   body's   energy   expenditure.   After   all,   excess   body   fat   is   the   result   of   taking   in   more   energy   than   we   need   to   get   by.

There   is   a   certain   amount   of   truth   to   this   balancing   of   the   calorie   scales.   But   energy   intake   is   only   part   of   the story   of   body   weight   regulation,   elements   of   which   remain   entirely   hidden   from   most   people   for   their   entire   lives. The   number   one   secret   that   most   people   never   appreciate   about   their   unwanted   pounds   of   excess   body   fat   is   that   it   is   almost   always   the   result   of   a   prolonged   state   of   hormonal   imbalance   within   the   body.

Most   of   us   appreciate   the   idea   that   hormones   control   our   daily   levels   of   sexual   desire,   and   that   the   ability   with   which   we   are   able   to   gain   muscle   is   strongly   influenced   by   the   levels   of   certain   muscle   building   hormones  -  such   as   the  such   as   the   steroids   which   athletes   are   prone   to   abuse   for   increased   performance.  

What   we   tend   not   to   appreciate   so   much   is   that   the   everyday   balance   of   other   hormones   in   our   bodies   determine   the   rate   at   which we   are   able   to   store   and   shed   body   fat.

On   the   other   hand   you   may   have   some   awareness   that   when   the   thyroid   gland   is   not   working   properly   we   can   suffer   an   increase   in   body   weight. People   who   have   a   hard   time   losing   weight   are   apt   to   suspect   that   they   are   suffering   from   hypothyroidism,   in   which   the   thyroid   hormones   T3   and   T4  ( which   play   a   big   part   in   controlling   the   overall   rate   at   which   food   is   burned   to   produce   energy)   are   not   produced   in   the   quantities   needed   to   stimulate   sufficient   energy   production.   So   the   net   effect   is   your   bodyimmune   disfunctions.  

In   addition   to   affecting   only   a   very   small   percentage   of   the   population,   none   of   these   factors   you   have   much   control   over,   so   it   is   best   to   seek   the   advice   of   a   medical   practitioner   when   it   comes   to   diagnosis   of   thyroid   problems   and   the   treatment   of   it.

But   besides   the   level   of   thyroid   hormones   in   your   body,   there   are   other   hormones   which   also   play   an   important   part   in   the   determination   of   your   metabolic   rate.   These   other   hormones,   which   respond   to   diet   and   exercise,   are   much   more   under   your   direct   control,   and   can   result   in   weight   gain   when   they   become   unbalanced   in   your   body,   even   when   your  must   be   rebalanced   to   burn   fat   rather   than   store   it.

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